健康診断

体重が標準値より７ｋほど高いことを別にすれば、特に異常は見つからず。但し、以下の点に留意。

• 高脂質症気味なので、カロリーの高いものは多少避けたほうがいいかもしれない。
• 睡眠時間はなるべく多めに取るように。（現行の１日・５〜６時間では足りないと思われる）
• 運動は持続的に身体を動かすものがよい（瞬間的にハアハアするようなものは逆効果で、むしろ週に一・二度、通勤の電車一駅分を歩くとかの習慣を続けた方がよいとか。）
• 腰痛については、ある程度身体を動かしていた方がいいけれど、コレは専門家のアドバイスを聞くように。