先日来の胸部の不快感。 投薬を受けて、やや収まり気味でしたが、今日思い切って、近所の内科で胃カメラをのんで検査してきました。結果、胃の中はきれいなもので、胃と食道の境目が多少緩んで（ヘルニア？）、胃液が食道に逆流していて、それが不快感の原因…

あまりにお腹の調子が良くないので、近所の内科（胃腸科）へ。どうやら、風邪による軽度の胃腸炎。職場でも周囲の皆さんがゴホゴホとやっていたので、こちらが弱っていたこともあり、うつってしまったらしい。（それにしても風邪らしい症状は表立って出てい…

体重減らず、おまけになぜか血圧上がる。減量対策に真面目に取り組む要あり。まずは腹いっぱいご飯を食べたくなるのを何とかしないと（汗） あと、区主催の健康診査とがん検診を受ける予定で手配の方向へ。

風邪の方はだいぶ治まってきた模様。来週のお休みに向けて、あともう少し踏ん張らないといけませんな。 それにしても、暗くなるのが早くなってきたなあ＞もう秋なのね（実感）

珍しく発熱中。金曜夜の勤務が、前半／汗だく・後半／妙に冷える状態だったので、体が冷えてしまっていて、どうやら風邪らしい。（ついでに結構、ゴホゴホ咳き込んでいる人もいたから、そちらから貰ったかも。）マスクは手持ちがあったが、風邪薬・のど飴・…

最近はクーラーとか冷たい水とか、暑さに負け続けでそちら方面への依存度高かったためか、完全に体調不良。お腹を壊すはあちこちダルイはと、ちょっと大変。 ここら辺の不健康な生活を何とかしないと（汗）。

先週火曜日に受診した健康診断の関連で、日中にレントゲンの再撮影をすることに。最初は撮影ミスのような事を聞いていたのだが、なんと最初撮影した時に１年前撮影したものと比較して、肺と横隔膜の境目辺りに癒着のようなものがあるのではと言う画像診断と…

お腹周りはメタボ寸前 肝臓系の数値が高めなのは、お酒を飲まなくなった自分としては糖分の摂りすぎとあまり良く睡眠を取れていないことを指摘される。 要するに身体の疲れが充分に取れていないって事なのかな。

体温36.7℃ 平熱よりやや高い。この土日は休養一筋ですな。月曜日は別件で病院で検査（昨年から受けているもの。今回で終了の予定。）を受ける予定なので、それまでに体調を整えてと（汗）

ほぼ一日、腰痛で横になっていたり（汗）夕方から、なんとか日用の消耗品と食料関係の買出しにＬＩＶＩＮ ＯＺ大泉へ。いつもの道の狭い大泉通り周りではなく、歩道のある北寄りの東映通りを廻ってみる。こっちの方が楽かも。痛みのせいなのか、歩くと足の動…

日中は暖かく順調にスケジュールはこなせたが、後半にかかって腰が痛くて座り込みたくなる事しばし。こういう時に限って、周りに空いた椅子はなしというケースばかり。やはり当分は腰痛ベルトと湿布のお世話になるか。（現在は鎮痛剤飲んで、横になっていた…

夕べ、仕事の休憩中の夜食にシリアルバーを試してみたが、どうも腹持ちが良くないのかすぐお腹が減ってしまう。一応は肉体労働なんだから、最低でもパンくらいは食べないと持たないな。（通常はヨーグルト・調理系パン×２・野菜ジュースを２回の休憩で食べて…

とか思っていたら、あっさり釈放（謎汗）せっかく飯食わずにおいたんだから、血ぐらい採っておくれよ（泣 産業医は通院で治療中のことにはあまり口を出さないらしく、経過を聞かれたのみに終わる。毎日の運動（と腰のためのストレッチ）は欠かさずに、そして…

夜勤後、病院で検診。 ＣＴスキャン他の検査*1 栄養指導 食事の栄養バランスをとるために足らないもの→食物繊維*2豆腐・わかめ（海藻系）・きのこ・サラダ（マヨネーズは抜きね。） 下手に食事を抜くと、逆にカラダが色々溜め込もうとするからやめたほうがい…

夕べの夜に食べた食事に痛んだものが入っていたようで、夜勤中お腹が痛くてずっと往生。。。ちょっと辛くて、今日もうちに帰ってからぐったり（汗

夜勤明け・今日の午前中、練馬高野台にある順天堂大学の練馬付属病院に行って再検査をしてきたところ、６月の健康診断では、基準値の上限の２．５倍近くもあったのだけれど、今日は基準値上限をやや上回るくらいまでにダウンしており、他の異常数値も何とか…

トリグリセライドの測定値、高すぎと言う事で健康管理室から、病院への紹介状が。この週末は病院行きですか。 別件の検査の結果も来週には出るはず（汗）

朝は血液系の検査のために都心の方へ。ラッシュ時少し前（午前７時前）の西武線上り・池袋方向の列車に石神井公園から乗ってみたが、西武池袋方面は各駅停車でも超満員。自分が乗った、メトロ副都心線直通の渋谷行きは練馬までまあまあ乗っていたが、練馬で…

２日に整形外科へ行って、とりあえずこれまで打っていた痛み止め／炎症防止の注射は当分無しで済むような状態にまで回復傾向にあることが確認され、当分は右肩の筋力増強（と、頚骨の牽引）のリハビリのみで通院することになりました。 まだ右肩は完全とはい…

肩と腰の痛みに対する治療とリハビリをしながら、その過程で「肩の凝りと張りが激しい」ことが指摘され、今日は午前中レントゲンを撮って首周りを診てもらいました。（それまでの自覚症状がどうなのかと言われるとアレですが、「疲れればきっとこんなものだ…

去年の今頃は、風邪による下り腹で仕事を休む羽目になっており、今年は今年で腰と肩を痛めて、通院／リハビリ中。年末はいつも苦しい状態なのは、きっと日頃の行いが悪いし、ろくに身体のメンテをしていないせいなんだろうな。２００６年は後厄だった。来年…

一応風邪や「ぢ」の方は表面上治まって、昨日から平常に復帰しました。が、いざ仕事をしてみるとやはり肩の調子が思わしくなく、今後はなんとか仕事をしつつではありますが、当分治療・休養優先で行こうかと思います。 次回病院に行った時に、再度の精密検査…

この週末、Ｓ耐最終戦のもてぎツインリンクに現地泊まり付きで行ってまいります。 お目当ての彼女が出場するかどうかは、まだ正式発表もないしどうなるかは判りませんが、行くからには精一杯色々と楽しんでこようかと思います。 まあ、思えば７月からこれま…

とりあえず現状では、突発的なものを除いて痛みが治まりつつあるので、痛みを抑える注射などは避けて、湿布を貼って身体を動かしつつ、自然治癒を待つ事になった。と云うことで、２週間分ほど湿布を出していただいて、当分これで対処。帰ってきて、コンビニ…

昼起きたら、色々溜まったものか身体がだるい。しばらくボケーっとした後、整体へ。今回はいつもの腰と冷房にやられたと思しき首筋を重点的に揉んでもらう。確かに施術後は身体が軽いんだよね。あともう一軒立ち寄り帰宅。 今晩は休みなので、おとなしくして…